Gesundheitswandern

Gesundheitswandern

Regelmäßiges Wandern stärkt das Immunsystem, baut Ausdauer sowie Muskeln auf und die frische Luft und Natur machen gute Laune, das ist jedem bekannt. Jetzt kommen zum Wandern ausgesuchte sportliche Übungen hinzu, die den ganzen Körper einbeziehen. Dieses Zusammenspiel ergibt ein Fitness-Programm, das bei regelmäßiger Anwendung ein besseres Körpergefühl, bessere Körperbeherrschung und sogar eine Steigerung der Gehirnleistung erzielt.

Das Konzept richtet sich ausdrücklich auch an Einsteiger und Bewegungsmuffel! Jeder Teilnehmer erhält vom Deutschen Wanderverband einen "Wander-Fitness-Pass" und die Möglichkeit, sich das Deutsche Wanderabzeichen zu erwandern. Dieses wird von über 60 Krankenkassen im Bonusprogramm anerkannt!

Kursanbieter

Naturführungen und Gesundheitswandern

Educationist | Nature guide

Daniela Reisch – Die Naturführerin

92275 Hirschbach, Oberklausen 12

Naturführungen und Gesundheitswandern

Lutz Mahn stimmt vor dem Eingang der Maximiliansgrotte die Teilnehmer mit Räucherwerk auf die Höhlenmeditation ein

Event

Do., 02.06.2022 und weitere

Höhlen-Meditation in der Maximiliansgrotte

91284 Neuhaus a. d. Pegnitz, Krottensee

Innehalten – ganz mit sich sein – Abstand nehmen von der alltäglichen Hektik! Wo könnte man dies besser als in einer Höhle? 

Outdoor trainieren und die Natur genießen

Active guide | Ski school

Naturfitness Nürnberger Land

91220 Schnaittach, Badstraße 7

Outdoor trainieren und die Natur genießen