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Lauf Dich fit!

Ob Kondition trainieren, sich auf den nächsten Marathon vorbereiten oder einfach gesund und beweglich im Alltag bleiben - im Nürnberger Land sind sportliche, aktive Lauf-Fans genau richtig.

Trail Running  - 1000 Hm Trainingshimmel

Der Traillauf, oder auch Trail Running, umfasst alle Arten des Laufens abseits von Straßen - vom Jogging im Park auf ebenen Flächen, über Waldläufe bis hin zu Ultraläufen in mehreren Etappen über die Alpen.
Für welches Lauf-Event auch immer Sie trainieren, was Ihre Ziele auch sein mögen, im Nürnberger Land finden sich zahlreiche Trails für Ihr persönliches Training und naturnahes Laufen.


Sportlich ambitionierten Läufern empfehlen wir besonders den "1000 Höhenmeter Rundwanderweg" in Pommelsbrunn. Von einem leidenschaftlichen Trailrunner konzipiert und umgesetzt, bieten die zwei Schlaufen auf insg. 23 Kilometern bestes Training-Gelände. Der grobe Untergrund und die natürlichen Hindernisse auf den Waldwegen beanspruchen mehr Muskelgruppen als beim Laufen auf der Straße. So werden neben der körperlichen Ausdauer auch die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit des Läufers besonders trainiert.

Die Unterkünfte Gasthof Vogel in Pommelsbrunn, Hotel Lindenhof und Chalet Schulz in Hubmersberg sowie der Grüne Schwan in Eschenbach sind ideale Ausgangspunkte für ein effektives Trainings-Wochenende.

Tour-Infos zum 1000 Hm Rundweg - Nordkette

Tour-Infos zum 1000 Hm Rundweg - Südkette

Nordic Walker in der Schwarzachklamm

Nordic Walking liegt im Trend!

Nordic Walking, der Trendsport aus Finnland, steht für Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der Natur und ist die beste „Anti-Aging-Medizin" für wirklich jedes Alter. Im Nürnberger Land finden Nordic Walking Anfänger und Profis eine Vielzahl abwechslungsreicher Wege - kurze und lange Nordic Walking Strecken, flache und auch bergige Parcours stehen zur Verfügung. So kann jeder individuell trainieren - je nach Kondition, Lust und Laune.

Nordic Walking bedeutet schnelles, sportliches Gehen, das gegen gängige Beschwerden, wie bspw. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, helfen kann. Es ist ideal für Menschen, die sonst keinen oder nur wenig Sport treiben oder gesundheitliche Vorbelastungen haben. Man kann diesen Sport überall im freien Gelände machen, und außer den Stöcken braucht man nur stabiles Schuhwerk und bequeme Kleidung.

Informationen zu markierten Nordic Walking Strecken:

Gesundheitswandern

Regelmäßiges Wandern stärkt das Immunsystem, baut Ausdauer sowie Muskeln auf und die frische Luft und Natur machen gute Laune, das ist jedem bekannt. Jetzt kommen zum Wandern ausgesuchte sportliche Übungen hinzu, die den ganzen Körper einbeziehen. Dieses Zusammenspiel ergibt ein Fitness-Programm, das bei regelmäßiger Anwendung ein besseres Körpergefühl, bessere Körperbeherrschung und sogar eine Steigerung der Gehirnleistung erzielt.

Das Konzept richtet sich ausdrücklich auch an Einsteiger und Bewegungsmuffel! Jeder Teilnehmer erhält vom Deutschen Wanderverband einen "Wander-Fitness-Pass" und die Möglichkeit, sich das Deutsche Wanderabzeichen zu erwandern. Dieses wird von über 60 Krankenkassen im Bonusprogramm anerkannt!

Kursanbieter im Nürnberger Land:

  • Die Naturführerin - Daniela Reisch, Tel. 09152 / 2793623 od. 0170 / 5856939, info@dienaturfuehrerin.de
  • FAV Ortsgruppe Hersbruck - Ansprechpartner Hans Treuheit, Tel. 09151/ 814581,  halu.treu@t-online.de Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.